키성장관련 전문가님 답변부탁드립니다

Question

밤9시에죽은듯이 잠들었는데 눈떠보니새벽4시네요 이러면 키가크는데 방해가될까요? 고등학교가서도 보통얼마나 크나요? 예비고1입니다

Answer 1

질문하신 키 성장 관련한 이야기입니다.

일단 잠은 키 크는 것에 매우 중요하기에 충분히 주무셔야 하고

저 개인적으로 고등학교 3년 기간 동안 20센티미터가 컸습니다.

Answer 2

매번 잠을 설치고 깊은 잠에 들지 않는 다면 성장에 방해가 될 수 있지만 보통 키는 유전이 가장 영향이 있다고 합니다. 유전에 환경이 더해지는것이기에 수면을 충분히 하고 운동과 식습관이 좋다면 충분히 자랄 수 있습니다.