코골이가 심할 때 베개를 바꾸는 것도 효과가 있나요?

Question

코골이가 심한 분들은 정말 옆에서 자는 사람들이 고역입니다. 코골이의 원인도 굉장히 많은데 코골이가 심할 때 베개를 바꾸는 것도 효과가 있나요?

Answer 1

효과가 조금 있긴 합니다. 베개가 너무 높지 않는것을 추천드립니다.

코를 골면 옆으로 누워 자야 덜 골며, 코에 붙이는 패치도 있습니다. 그걸 활용하면 조금 코골이가 덜하더라구요!

Answer 2

아무래도 코골이가 누웠을때 목부분에 영향을 끼치게 될 것입니다.

베게를 바꾸면 어느정도 도움이 될 수도 있으나 잠에 들었을때에 자세가 더욱 중요하다고 봅니다.

그렇지만 코골이가 워낙 심하신 분이라면 베게를 바꿔도 큰 효과를 보기는 힘들 것 같습니다.

Answer 3

현실적으로 베개의 문제이라기보단

다른 문제들이 대부분입니다

코골이도 정말 심각할 정도로 심한 경우가 있고

군대에서 직접 봤었는데

결국 수술을 하더군요

수술후 깔끔해졌고 베개문제라기 보단

심각하게 코골이를 하시는 분들은

치료가 필요한 사람들이 대부분입니다

Answer 4

질문의 답변을 드리자면 코골이 심할때 베개를 바꾸시는것도 좋구요 자세를 바꿔가면서 주무시기 살이 있으신분들은 살을 조금 빼셔도 좋구요 아니면 이비인후과에 가셔서 검사 받는것도 좋습니다

Answer 5

코골이가 심하면 베개를 바꾸는 것도 어느정도 효과가 있을 수 있는데 코골이는 자는 동안 기도가 좁아지면서 공기가 목젖이나 입천장을 떨게 만드는 현상으로 목뼈의 C자 곡선을 유지해주어 공기 통로를 최대한 넓게 확보해주는 베개가 좋습니다. 

Answer 6

코골이가 심하실경우 베개를 바꿔보시면 진짜 좋은 선택이죠

저희 아버지도 코골이가 굉장히 심하셨는데 라텍스 베개로 바꿔드리고 난 뒤 진짜 조용해지셔서 놀랐어요