스트레스 받으면 전담을 피는데 어떻게 해야할까요?

Question

남자친구가 일단 자기도 담배피면서(?)

저보고 담배를 피지말고 끊으라고 하는데요

회사에서 스트레스 받으면 전담을 펴요

스트레스 받으면 그냥 전담피는데요

나머지 일상에서는 안펴요

스트레스를 어떻게 돌리는게 좋을까요?

Answer 1

스트레스 푸는 건 아무래도 운동이 최고 인 것 같습니다. 운동을 하는 순간에는 다른 생각이 전혀 들지 않아서 좋더라구요. 그래서 퇴근 후에는 1~2시간 정도 운동하고 간단히 저녁머고 하루를 마무리하는 편인데... 운동을 해보시는 걸 추천 드립니다.

Answer 2

가능하다면 스트레스를 받는다고 해서 담배를 피시기 보다는

다른 방법을 통해서 스트레스 해소 방법을 찾으시는 것이

좋다고 생각을 합니다.

건강을 생각해서라두요.

Answer 3

개인 성향이나 환경에 따라 스트레스 돌리거나 대처하는게 다양한데 담배 생각나면 그냥 적당한 선에서 피우는것도 나쁘지 않는다고 생각합니다. 나머지 일상에서 피우지 않고 스트레스 받을때만 피운다는건 흡연 습관 보다는 스트레스 습관으로 하루에 피우는 갯수 자체가 몇개 하루 2~3개 정도 밖에 안된다면 그냥 피우는게 더 나을수도 있는데 담배 끊어야 한다는 부담과 스트레스에 회사에서 스트레스 더해지면 스스로 돌리는 방법 거의 없기 때문입니다. 담배 끊는게 절대 쉽지 않는데 남자친구도 잘 알면서도 그렇게 말하기 보다는 스트레스 관리하는 방법 같이 공유하면 좋았을거 생각듭니다.

Answer 4

스트레스 푸실 때 담배 피시는 군요

저는 안

펴서 잘 모르겠지만 저는 운동하거나 달달한거 같은거 먹고 좀 스트레스 푸는 편이긴하네요.

Answer 5

처음에는 사탕이나 아니면 껌으로 돌려 보시면 어떨까요? 그게아니면 니코틴 패치나요. 그게 제일 좋아보이는데…개인적으로 껌이 좋을듯합니다.