역시 최고의 휴식은 수면인가요? 유튜브 보고 간식을 먹어도

Question

그냥 기쁘거나 행복한 느낌이 없습니다.

저는 주로 유튜브로 게임 영상을 보는데 예전처럼 재미가 있지 않더라고요.

컨디션이 안 좋으면 간식도 먹기가 귀찮더라고요

Answer 1

수면이 부족 하면 만사가 귀찮습니다. 잠이 보약 이라는 말도 있지요. 피곤 하거나 입맛이 엇을 떄에는 충분한 수면이 가장 좋은 영양제가 되기도 합니다. 잠을 충분히 자 보세요.

Answer 2

네~~ 휴식에는 뭐니뭐니해도 수면이 최고입니다~~ 수면을 푹 청해야 피로가 풀릴수도있습니다~고문중에 제일 괴로운 고문은 잠을 못자게 하는거라고도하잖아요~^

Answer 3

최고의 휴식은 수면이 맞습니다. 수면을 취한다는 것은 활동으로 인해 쌓인 몸의 피로와 정신적 피로를 동시에 해소 해 주면서 스트레스 지수를 낮추고 긍정적인 감정을 가지게 해 줍니다. 유튜브로 게임 영상을 본다는 것은 휴식 보다는 뇌가 활동하기에 진정한 휴식이라고 할 수 없고 지금 재미를 못 느끼는것은 많이 노출되어 새로운 흥미를 찾지 못하기 때문이라고 생가합니다.

Answer 4

사람의 따라서 휴식의 방식이 달라지겠지만 누군가는 유튜브나 게임을 하는게 최고의 휴식이라고 생각할수 있고

누군가는 단순히 잠을 자는게 휴식이라고 느낄수 있습니다.

본인이 느꼈을때 가장 편하다고 느껴지게 되는 것이 가장 좋은 휴식방법이라고 보시면 되겠습니다.

Answer 5

네 제기준에서 최고의휴식은 수면입니다 유튜브보고 간식먹는것도 오래하면 피곤하더라구요 수면이 컨디션 회복에는 최고로 좋지아니할수없습니다

Answer 6

사람들마다 자기만의 휴식 방법이 있을 거라고 생각합니다 그런데 제 개인적으로는 숙면을 취하는 것도 정말 중요하다고 생각하거든요 잠을 잘 자야만 그 다음 우리가 할 수 있는 일에 대해서 더 열심히 열정을 가지고 할 수 있습니다

Answer 7

맞습니다. 잠이 보약이라는 말이 있습니다. 정말 푹잘자면 그 날 컨디션은 무엇을 해도 할 수 있을 정도로 활동력이 왕성해 지는거 같더라구요.