아침에 목이 컬컬한데 좋은 차가 있을까요?

안녕하세요.요즘 아침에 일어나면 목이 컬컬한데 좋은 차가 있을까요?제가 전기장판에 자고 있는데 아침에 일어나면 목이 안좋네요.매트 온도가 너무 높은가요.