스트레스라는게 잡생각이 많아도 스트레스라고 할수있나요?

Question

업무관련등이지만 누구 시킨게 아닌데 나혼자 이런저런생각으로 생각이 많다보니 모든걸 내가 책임져야하는 마음이 머릿속에서 떠나지않더라구요.

Answer 1

머릿속이 복잡하고 잡생각이 꼬리에 꼬리를 무는것도 일종의 심리적인 스트레스라고 볼수있습니다 그런정도의 책임감때문에 스스로를 계속 압박하게되면 몸도 마음도 금방 지치기 마련인데 이게 다 잘해보고싶은 마음이 커서 그런거라 봅니다 가끔은 생각을 좀 내려놓고 머리를 비워주는 시간도 가져보시는게 어떨까 싶네요.

Answer 2

네 저도 잡생각을 진짜 많이 하는데 은근 스트레스가 되더라구요ㅠㅠㅠ많이 불안하거나 걱정이 많이 될때 잡생각이 많이 나는것 같습니다ㅜㅜㅜ

Answer 3

네~ 물론이죠 머릿속에 한가지 생각으로 고민중이거나 생각중이라면 그것도 스트레스의 일종이죠~ 걱정과 고민을 하는거니깐요! 빨리 해결하실수 있길 바랍니다 !