1년동안 시력이 1이나 떨어졌어요 ㅜ

Question

1년전에 -3.0 -4.5였는데 지금 -4.75 -5.5됐어요고3 수험생활하면서 눈이 더 나빠진거 같은데 많이 심각한걸까요앞으로도 노트북 패드 많이 볼텐데 지금 라식하면 안되겠죠?

강한솔 · Accepted Answer

1년 사이 근시가 약 1.0 디옵터 정도 진행한 상황입니다. 고3 수험기간처럼 근거리 작업이 매우 많았던 시기에는 이런 정도의 진행이 비교적 흔히 관찰됩니다. 특히 10대 후반에서 20대 초반까지는 안구 성장과 생활 습관 영향으로 근시가 아직 진행할 수 있는 시기입니다.

현재 수치 변화 자체만 보면 병적인 급속 진행으로 보기는 어렵습니다. 일반적으로 성인 근시는 1년에 0.5에서 1.0 디옵터 정도 진행할 수 있습니다. 다만 20대 초반까지는 근시 진행이 완전히 멈추지 않는 경우도 있습니다.

라식 또는 라섹 같은 각막굴절교정술은 보통 시력이 안정된 이후 시행하는 것이 원칙입니다. 대부분의 안과에서는 최소 6개월에서 1년 동안 도수 변화가 거의 없는 상태를 기준으로 수술을 권합니다. 지금처럼 1년 사이에 1.0 디옵터 정도 변화가 있었다면 바로 수술을 진행하지 않고 경과 관찰을 권하는 경우가 많습니다. 수술 후에도 근시가 진행하면 다시 도수가 생길 수 있기 때문입니다.

향후 근시 진행을 줄이기 위해서는 생활 습관 관리가 중요합니다. 근거리 작업을 30에서 40분 정도 하면 5에서 10분 정도 먼 곳을 보는 휴식이 도움이 됩니다. 화면과 눈 사이 거리는 최소 30에서 40센티미터 이상 유지하는 것이 좋습니다. 하루에 1시간 이상 야외 활동도 근시 진행 억제에 도움이 된다는 연구들이 있습니다.

만약 향후 라식 등을 고려한다면 정밀검사에서 각막 두께, 각막 형태, 안구 길이 등을 함께 확인해야 합니다.

참고

American Academy of Ophthalmology. Refractive Surgery Preferred Practice Pattern

Kanski Clinical Ophthalmology, 9th ed.