레슬링은 생각보다 훨씬 빡세요 특히 처음 시작하는 일반인 기준이면 주 2회도 충분히 힘들어요 레슬링은 전신 근력에 심폐지구력 순발력까지 다 쓰는 운동이라 한 번만 해도 다음날 근육통 제대로 와요 기본 동작인 태클 브릿지 스파링만 해도 땀 범벅 돼요 예를 들어 올림픽 종목인 레슬링은 선수들도 체력 훈련을 따로 할 만큼 강도가 높은 운동이에요 그래서 초보자가 주 2회 꾸준히만 해도 체력 확 올라가고 몸도 금방 달라져요 오히려 처음부터 횟수 많으면 지쳐서 오래 못 가요 주 2회면 적당히 회복도 하면서 오래가기 좋은 빈도예요 가볍게 보실 운동은 절대 아니고 충분히 빡센 운동이에요 대신 그만큼 성취감도 커요 처음엔 힘들어도 한 달만 버티면 확실히 적응됩니다..!