몸속에 쌓인 미세플라스틱 없애는 방법도 있나요?

Question

유튜브 보니까 패트병 같은 곳에 미세플라스틱이 엄청 많더라구요.

이게 몸속에 들어가면 혈액속으로도 갈 수 있다는데 혹시 몸속에 있는 미세플라스틱을 없애는 방법도 있을까요?

Answer 1

현재 의학으로는 몸속에 이미 들어온 미세플라스틱을 직접 제거하는 확실한 방법은 없습니다. 다만 배출을 돕고 추가 축적을 줄이는 방법 만 있습니다. 미세플라스틱을 배출 도와주는 방법으로는 장 배출을 최대화 해야하는데 채소나 해조류, 귀리, 콩 등 식이섬유 충분히 섭취하고 수분을 충분히 섭취하는 등 식이섬유 충분히 섭취하면 배출에 도움됩니다.

Answer 2

미세 플라스틱과 같은 미세물질을 체외로 내보내기 위해서는 물을 약 2리터 이상 마셔서 몸밖으로 뺴내는 것이 좋다고 합니다. 또한 녹차나 강황, 블루베리와 같은 음식등의 섭취를 통해서 항산화 물질을 섭취하는 것이 해독 작용을 하기에 아주 좋다고 합니다.

Answer 3

안녕하세요~

몸 속에 있는 미세 플라스틱을 없앨 수 있는 방법은 없습니다!

하지만 배변을 통해서 배출할 수 있는데, 그러기 위해서 식이섬유와 물을 충분히 섭취해주셔야 해요!

또한 몸 속의 염증을 줄이면 미세 플라스틱으로부터 간접적인 보호가 가능한데,

채소나 베리류를 많이 섭취하고 비타민 같은 영양제를 섭취하면 좋습니다!

흡연이나 음주는 줄이는 게 좋아요 ㅠ

미세 플라스틱을 없앨 순 없지만 앞으로 섭취하게 될 미세 플라스틱은 줄일 수 있기 때문에

플라스틱 사용도 자제하면 좋습니다!

Answer 4

몸속 미세플라스틱은 자연배출이 일부 가능할 것이나 완전 제거 방법은 아직 과학적으로 입증되지 않은 것으로 보입니다.

아래의 내용을 참고해보시기 바랍니다.

https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2025021202602

Answer 5

몸 속에 쌓여서 축적이 된 미세플라스틱을 없애기 위해선

우선 가능하시면 섬유질이 풍부한 음식을 드시고

주기적으로 땀을 낼 수 있는 운동을 하시게 되면

체내의 미세플라스틱이 배출될 수 있다고 합니다.

Answer 6

안녕하세요. 현재까지 의학적으로 몸속에 쌓인 미세 플라스틱을 안전하게 제거하는 확실한 방법은 없습니다. 다만 일부는 소화 과정을 통해 자연스럽게 배출되며 식습관 생활 습관 개선으로 배출을 돕고 노출을 줄이는 방법이 연구되고 있습니다

Answer 7

몸 속에 쌓여있는 미세플라스틱을 제거하기 위해서는

물을 끌이거나 정수 필터를 사용한 물을 섭취하는 것을 줄이고

섬유질이 풍부한 음식들을 자주 섭취하고

자주 운동해서 땀을 내는 등으로

미세플라스틱을 배출할 수 있다고 합니다.