다이어트를 2회실패한 사람입니다

Question

어떻게해야 효율적으로 몸은안움직이면서 살이 쭉쭉 빠질수 있을까요??저녁운동 하기싫어용 밥은 많이먹고싶어용 답변남겨주새요

Answer 1

안녕하세요. 하늘을우러러한점부끄럼없이행동해입니다. 안움직이고 먹을거 먹고 하면 살은 뺄수 없습니다. 오히려 적은 움직임으로 살이 더 찌겠죠.. 안움직이고 살빼려면 물만먹어야 하지 않을까요? 건강차원에서도 먹고 운동하면서 다이어트 하시면 좋을듯 해요.

Answer 2

안녕하세요. 귀여운팬더곰238입니다.

일단 점심밥을 조금 가볍게 드시고 저녁을 많이 드신다면 저녁을 드신 후에 다이어트 영양제를 꼭 챙겨서 드시는 것을 추천드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 굳건한양155입니다..

일단 저두 운동을 최대한하기싫고

먹고싶은게 많지만 밥은 영양분 생각하면서

잘챙겨먹고 집에서 청소도하고 조금씩 움직이고여

술은 최대한 금주가 좋아여

Answer 4

안녕하세요. 신김치입니다.

그것은 매우 힘든 조건입니다.

하지만 원하시는 조건을 만족하기 위해서는 필요충분 조건을 만족해야 합니다.

Answer 5

안녕하세요. 후련한다슬기161입니다.

제가 경험한 바어 의하면 수면이 부족하면 살이 빠져요

좀 더 드시고 좀 덜움직여도

덜 자보세요

이 방법 효과있습니다