건강관리
라면 및 밀가루 음식을 매일 먹어도 될까요?
라면 및 밀가루 음식을 너무좋아해서 매일 한끼는 먹는거 같은데 몸에 안좋은영향이 있을까요 매일 계속먹어도 될까요?
건강에 이상 없을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
라면과 밀가루를 항상 드신다면
영향에 불균형이 올 수 있습니다 그리고 탄수화물을 섭취량이 평상시 드시는 권장량 보다 많아질 수 있으니
비만에 원인이 되고 특히 라면 같은 경우는 트랜스 지방 섭취도 많아질 것 같습니다