라면 및 밀가루 음식을 매일 먹어도 될까요?

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

라면과 밀가루를 항상 드신다면

영향에 불균형이 올 수 있습니다 그리고 탄수화물을 섭취량이 평상시 드시는 권장량 보다 많아질 수 있으니

비만에 원인이 되고 특히 라면 같은 경우는 트랜스 지방 섭취도 많아질 것 같습니다