공부시 집중력을 높이는 방법에 대해서

Question

공부할 때 집중력을 높이기 위해

하는

자기만의 방법이 있으면 말씀해주세요

체조 명상 수면 음악 등

어떤게 효과가 있다고 느끼셨는지 알려주세요

Answer 1

저만의 공부시 집중력을 높이는 방법으로는 일단 방의 깨끗하게 청소합니다. 그리고 방안에 어지러져있는 물건들을 잘 정리정돈 합니다. 이렇게 되면 마음도 정리가되어 집중이 잘 되어집니다. 

Answer 2

징크스나 자신만의 의식을 만들어서 공부에 접목하는 방법을 찾으시는 것 같습니다.

누구는 공부 전 5분 시간을 정해놓고 공부를 하는가 하면, 누구는 달달하고 따뜻한 차나 우유를 마시면서 차분한 마음으로 공부를 하는 사람도 있습니다.