안녕하세요.
정상 체온 범위는 개인차가 커서 36.1~37.2도 정도를 정상으로 보며, 측정 부위와 시간대에 따라 달라질 수 있어요. 특히 오후나 저녁에는 아침보다 0.5도 정도 높아지고, 식사 후나 운동 직후, 스트레스 상황에서도 37도 초반까지 오를 수 있어요. 겨드랑이보다 구강이나 귀 체온이 더 높게 측정되는 점도 기억해 두시면 좋아요.
다만 평소 37도 초반이 본인의 기준 체온이고, 발열감이나 오한, 피로, 체중 감소 같은 증상이 없다면 대개 정상 범위로 볼 수 있어요. 하지만 갑자기 체온이 상승했거나 37.5도를 넘는 상태가 지속되고 염증이나 감염을 의심할 만한 증상이 동반된다면 진료를 받아보시는 게 안전해요. 체온만으로 병을 판단하기는 어려우니 컨디션 변화를 함께 살펴주세요.
감사합니다.