신발은 조금 여유있게 신는것이 맞는가 딱맞게 신는것이 발건강에 맞는가. 맞는가

Question

신발 살때 고민되는데 여러분은 어떻게 구매하시는지 어떨때는 딱 맞는신발이 피로감이 더하는거 같기도하고 여유있는게 불편한것 같기도하고 별거아닌거 같지만 신발 살때 조금이라도생각하게 되더라고요.

Answer 1

발 건강을 위해서는 약간의 여유(5~10mm)가 있는 신발을 선택하는 것이 맞습니다. 걸을 때 체중이 실리면 발이 늘어나고, 오후에는 수분이 쏠려 발이 붓기 때문입니다. 너무 딱 맞으면 내성발톱이나 무지외반증 같은 변형을 유발하고 피로감이 커집니다.

​다만, 신발이 안에서 겉돌면 발가락에 과도한 힘이 들어가 오히려 불편할 수 있습니다. 따라서 발이 가장 붓는 늦은 오후에 양말을 신고 착용한 뒤, 발가락 끝은 자유롭게 움직이되 발등과 발볼은 흔들리지 않게 잡아주는 제품을 고르는 것이 피로를 줄이는 가장 올바른 선택입니다.

Answer 2

저도 살짝은 여유있는걸로 사는 편이에요

너무 딱맞으면은 이상하게 어떤날은 너무 불편하고 답답해서 힘들고 그렇기는 하더라구요 ㅠㅠ 공감해요