갑작스런 근육 당김현상 왜 그런가요..?

쇼파에 비스듬히 기대있거나 누워있다 일어나면 가슴이나 등, 허리부위가 아프고 당기는 현상이 갑작스럽게 나타납니다.. 그 원인과 예방법이 별도로 있을까요..?

때로 통증도 수반됩니다.. 자세한 답변 부탁드립니다 ~~