뇌가 쉬는 시간이 없는것 같아요. 먼가 안하고 있으면 너무 불안하고 하루종일 무슨 생각을 하고 있어요. 자는동안에도 그러는건지 잠도 수시로 깨고..제가 생각해도 제정신이 아닌것 같아요 이상태론 계속 못살것 같은데 어떻게 해야할지 막막합니다. 모든일이 저를 중압하고 있어서 그런것같아요
진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 보통 그런 증상이 있으면 스트레스를 평소에 많이 받았을 가능성도 많이 있습니다 마음을 좀 더 편하게 먹으시는게 좋을 거 같고요 그리고 명상 같은 거라도 조금 해 보시는게 왠지 도움이 많이 될 걸로 보입니다 독서 같은 것도 하시고 마음에 안정을 찾으셔야 합니다