많이 웃는것만으로도 다이어트가되나요?

Question

웃을떄는 복부에 힘이들어가게되는데 이게 웃는거자체만으로도 살이 빠지는 효과가잇는걸까요 ? 아니면그냥 엄청나게 작은 효과일까요 ?

Answer 1

많이 웃으면 무표정일 때보다 칼로리가 더 소비될 수는 있겠으나, 실제 땀을 흘리며 운동하는 만큼의 효과는 아니라고 판단되어 다이어트에 큰 도움을 주기는 어려울 것으로 생각됩니다.