생활
웃는게 칼로리 소모하는데 도움이 되나요?
안녕하세요.
주변 지인이 그러는데 웃는 것도 칼로리를 소모하는 것이라 많이 웃으면
살이 빠진다고 하더라고요.
실제 웃는게 살빼는데 도움이 될까요?
7개의 답변이 있어요!
심리적으로 안정감을 가질 수 있으니 웃는 걸 자주하라는 것이죠.
인간의 모든 활동 심지어는 숨을 쉬는 데에도 칼로리는 소모 됩니다.
웃는 것만으로 어느 정도 더 칼로리는 소모가 가능하나 체중조절에 도움이 될 정도까지 의미있는 건 아닙니다.
웃는 행동은 우리 몸에 모든 근육을 다 움직이게 합니다. 얼굴에 근육뿐 아니라 배근육 등 모든 근육을 자극하기 때문에 어떤 행동보다 칼로리 소모가 더 많이 된다고 볼 수 있습니다.
우리몸의 작은 행동부터 큰 행동까지 칼로리 소모량의 차이는 있지만 소모가 된다고 합니다. 특히 웃음은 우리 몸에 면역세포 강화 및 기분과 건강에 함께 도움이 되기 때문에 많이 웃을일을 만드시면 좋을듯 합니다.
