웃는게 칼로리 소모하는데 도움이 되나요?

Question

안녕하세요.주변 지인이 그러는데 웃는 것도 칼로리를 소모하는 것이라 많이 웃으면 살이 빠진다고 하더라고요.실제 웃는게 살빼는데 도움이 될까요?

의연한우랑우탄23 · Accepted Answer

안녕하세요.웃는 게 칼로리 도움에 도움이 됩니다. 웃을 때에는 심장 박동수가 늘어나고 근육을 수축시키기 때문에 칼로리 소모가 증가한다고 합니다.

균형잡힌영양설계 · Answer

심리적으로 안정감을 가질 수 있으니 웃는 걸 자주하라는 것이죠.인간의 모든 활동 심지어는 숨을 쉬는 데에도 칼로리는 소모 됩니다.웃는 것만으로 어느 정도 더 칼로리는 소모가 가능하나 체중조절에 도움이 될 정도까지 의미있는 건 아닙니다.

lovelyfader · Answer

웃고 이야기 하는것 자체에 칼로리 소모가 있어, 대화를 하거나, 재밌는것을 하고나면 배가고픕니다. 이것은 칼로리 소모가 있다는 의미입니다.

그리운물수리18 · Answer

웃음을 많이 하면 칼로리 소모가 됩니다 우리는 얼굴이 웃는것만 보지만 실제로는 복부부터 많은 근육들이 수축해서 생각보다 칼로리 소모가 큽니다

사나운카리스마애벌레231 · Answer

웃는 행동은 우리 몸에 모든 근육을 다 움직이게 합니다. 얼굴에 근육뿐 아니라 배근육 등 모든 근육을 자극하기 때문에 어떤 행동보다 칼로리 소모가 더 많이 된다고 볼 수 있습니다.

anonymous · Answer

우리몸의 작은 행동부터 큰 행동까지 칼로리 소모량의 차이는 있지만 소모가 된다고 합니다. 특히 웃음은 우리 몸에 면역세포 강화 및 기분과 건강에 함께 도움이 되기 때문에 많이 웃을일을 만드시면 좋을듯 합니다.

냉철한라마35 · Answer

웃는 것도 하나의 운동이고요 스트레스를 푸는 운동이기 때문에 칼로리를 소모하고 몸을 가볍게 해 주는데 도움을 줍니다 확실히요..

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