<얼굴이 달아오르는 이유>
1. 체온 조절을 위한 혈관 확장
운동을 하면 근육이 움직이면서 몸에 엄청난 열이 발생합니다. 우리 몸은 체온이 너무 올라가는 것을 막기 위해 빨리 열을 밖으로 내보내라는 신호를 보냅니다.
이때 피부 표면 근처에 있는 모세혈관들이 넓어지면서 피가 몰리게 되는데, 얼굴은 다른 몸 부위에 비해 모세혈관이 훨씬 많이 분포해 있고 피부가 얇아서 피가 몰린 모습이 붉고 뜨겁게 도드라져 보이는 것입니다.
2. 고강도 운동으로 인한 산소 부족
숨이 턱에 찰 정도로 격렬한 운동을 하거나, 근력 운동을 할 때 자신도 모르게 숨을 멈추고 힘을 주면 혈압이 급격히 상승합니다. 이로 인해 얼굴 쪽으로 압력과 혈류가 쏠리면서 얼굴이 붉어지고 터질 것 같은 느낌을 받게 됩니다.
3. 개인의 피부 특성
피부 장벽이 얇거나, 아토피·지루성 피부염이 있는 경우, 혹은 멜라닌 색소가 적은 밝은 피부 톤을 가진 분들은 남들보다 혈관 확장 반응이 훨씬 눈에 잘 띄고 열감이 오래 지속됩니다.