안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.
이런 질문을 하는 것 자체가 이미 질문자님은 반은 성공하셨습니다. 먼저 긍정적으로 살기 위해서는 심리적인 마인드가 중요하고 그 건강한 마인드는 건강한 신체에서 나옵니다. 건강한 일상을 만들어서 규칙적으로 운동을 하루에 꾸준히 해주신다면 심신의 안정과 삶의 의욕, 건강하고 긍정적인 마인드 탑재를 할 수 있습니다. 또한 삶의 목표를 가지는 것도 굉장히 중요하지만 현재의 삶에서 소소하게 행복을 찾는 것 또한 중요합니다. 저는 개인적으로 커피를 좋아해서 커피 한잔을 마시면서 쉬는 것이 저의 행복인데요. 이런 소소한 행복을 느끼는 것 자체가 심신의 안정과 여유를 가져다 줍니다. 그래서 질문자님도 일상 속에서 소소한 나만의 행복을 한 번 찾아보세요. 대인 관계에서도 항상 사람들의 긍정적인 부분을 찾는 것이 좋고 칭찬과 감사의 한마디를 하루에 한번 씩 꼭 해주세요! 그러면 선순환이 되어 그 칭찬과 감사가 질문자님에게 돌아올거에요.