비타민c 메가도스는 혈당관리에도 도움이 되나요

Question

비타민c 메가도스는 혈당관리에도 도움이 되나요 ?

메가도스 좋다고들 하는데 직접 해보신 분들은 특히 어떤점이 좋았는지도 궁금합니다 혈관이나 혈압 혈당 이런 부분에도 좋은가요?

Answer 1

안녕하세여

당뇨환자입니다

비타민 같은건 혈당 혈압에 직접 도움은 안되요

주로 당뇨 환자인 제가 할수 있는건 제일 좋은게 하체 운동이에요

그중에 최고는 뒷꿈치 들고 오르막 오르기구요

달리기보다 빠른 걷기가 좋아요

혈당엔 스트레스도 엄청 안좋아서 운동 스트레스도 악영향이거든요

그래서 걷기 빠른걷기 뒷종아리 근육을 많이 쓰는 뒷꿈치 들고 걷기 순으로 제일 효과적이에여

하체 근육이 움직이면서 피안에 혈당을 제일 많이 끌어 쓰거든요

그외 상추 양파 오이 이런 당없는 채소류와 닭고기 같은 육류가 혈당은 안올리고 먹으면 밥 빵 같은 탄수화물 흡수를 방해해서 좋습니다

제가 당뇨가 심해 매끼니 혈당 측정을 해서 잘압니다

Answer 2

메가도스 드시는 분들이 꽤 있기는 하더라구요.

근데 혈당관리에 직접적으로 엄청나게 좋다라고 말하기는 좀 애매하지 싶어요. 아마

Answer 3

메가도스는 직접적으로 혈당 관리를 하진 못한다고 합니다.

다만, 항산화 작용을 통해서 합병증을

예방하는 그런 차원에서는 어느 정도

영향을 미칠 수 있다고 합니다.