아연 마그네슘 영양제 추천해주실만한게있을까요??
아연이랑 마그네슘이 부족하면 먹는거로 채워야한다는데 찾아먹기쉽지않아서 영양제로 먹어볼까하는데 어떤걸 먹는게 좋을까요??
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
아연은 약국에서 제텐씨가 가장 ㅇ 명하며 마그네슘은 제품이 많이 있습니다 마그온등도 있고 마시는 제품으로는 마그비스피드 드셔도 좋습니다^^
도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다!
안녕하세요.
영양제 추천에 관한 질문을 주셨습니다. 특정제품을 추천하는 것은 아하 정책 위반입니다. 아연은 10mg, 마그네슘은 350-400mg정도 범위에서 복용하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
아연, 마그네슘은 흡수율이 높은 타입으로 들어있는 영양제로 드셔야 제대로 보충할 수 있습니다.
약국에서 구입하세요.
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안녕하세요. 박준하 약사입니다.
마그네슘과 아연 성분이 복합적으로 들어간 종합비타민들이 있습니다
비타민B군 보다는 마그네슘 위주로 들어간 제품으로 선택하시는 것을 추천드리며,
건강기능식품 보다는 일반의약품으로 허가받은 제품으로 선택하시는 것을 추천드립니다
구체적인 제품명을 언급하는 것은 광고나 홍보 목적의 답변이 될 수 있어서 어렵기 때문에,
가까운 약국에서 상담을 받아보시면 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아연은 하루에 성인은 30미리, 마그네슘은 300-400미리가 함유된 제품을 선택하는 것을 권장드립니다.
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안녕하세요. 이진성 약사입니다.
아연의 함량이 높은 제품과 마그네슘도 종류가 여러가지가 있기에 흡수가 잘되는 성분으로 복용을 권장드립니다.
