자전거를 타면 건강에 어떤점이좋죠?

Question

자전거를 타면 어떤점에좋을까요?자전거 타면 건강에좋다고하는데 어떤점이 건강에좋은지 궁금합니다저전거가 좋다는 말을 들어서요

울통불퉁침팬치 · Answer

자전거를 타면 심폐기능이 강화되고, 근력이 증강되며, 혈액순환이 좋아져 만성질환 예방에 도움이 됩니다. 또한, 정신건강 향상, 체중 관리, 뼈 강화 등의 효과도 있습니다

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