약·영양제
유산균은 언제 복용하는게 좋을까요?
성별
남성
나이대
36
복용중인 약
유산균
유산균 복용시간은 아침 공복이 좋은가요 언제가 좋은지 궁금해서 질문해요
복뵹시간 잘지켜서 효과를 극대화하고 싶어요
많은 전문가님들의 의견 듣고 싶습니다
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균은 장에서 작용을 해야하기에 위산에 의해 파괴되지 않고 장까지 살아서 도달 할 수 있도록 장용코팅되어 제품화되어 나오고 있습니다. 복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 바람직합니다. 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
유산균은 제품마다 복용번이 다를 수 있습니다.
일반적인 유산균은 식사와 상관이 없이 드셔도 됩니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
유산균은 위산과 만나면 사멸하기 때문에 가급적 공복에 복용하는 것이 좋습니다.
일반적으로 아침 공복에 복용하며, 편하신 시간 공복에 드시면 됩니다.
공복에 먹고 간혹 속쓰림 생길 수 있는데 이경우에는 식사 후에 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
유산균은 위산과 담즙산에 의해 파괴될 수 있기 때문에 공복에 복용하는 것이 좋습니다. 따라서 하루 한 번 복용한다면 아침 식사 30분 전이나 취침전에 복용하는 것을 권장드립니다.
감사합니다.