건강관리
편식을 하는 아이에게 다양한 음식을 먹이기 위한 효과적인 방법은 무엇인가요??
편식을 하는 아이에게 다양한 음식을 먹이기 위한 효과적인 방법은 무엇인가요??
아이의 편식 문제를 해결하기 위한 구체적인 방법과 아이가 음식을 즐겁게 먹도록 유도할 수 있는 창의적인 아이디어는 무엇인가요??
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안녕하세요. 김미연 영양사입니다.
아이가 낯선 요리재료에 익숙해질수 있도록
오감요리놀이를 추천드립니다
당일에 꼭 먹지를 않더라도 만져보고 냄새도 맡아보고
요리하기전 상태와 요리후 변화하는 재료들을 보여주는 겁니다
몇번의 요리놀이로 좋은 기억을 심어주면 식재료에 대한
생각이 바뀔수 있습니다
그리고 아이가 싫어하는 야채가 있다면
어떤 식감과 맛때문에 싫어하는지도 여쭤보시고
최대한 싫어하는 식감과 맛에서 멀어지는 요리법으로
요리는 같이 하시는게 좋겠죠