술을 적게라도 매일 마신다면 건강에 안좋은가요?

Question

예전에 반주? 약주? 그런개념으로 적은 술은 혈액순환을 돕고 건강에 이롭다는 말을 들었었는데 어디서는 적게라도 자주마시면 안좋다고 하더라구요 어떤게 맞는말인가요?

Answer 1

술의 경우 반주 정도를 하시는 것은 크게 몸에 무리가 가지 않기 때문에 건강상에 해롭지는 않습니다. 술에 대한 해독 능력이 뛰어난 경우라면 크게 무리가 없지만 만약 술이 몸에 잘 맞지 않는 체질이라면 소량의 음주도 좋지 않을 수 있습니다.

Answer 2

술은 원래 건강에 좋지 않은 음식이고 건강을 위해서 매일 조금씩 마신다는건 말이 되지않습니다.

그러면 매일 간이 알코올을 해독해야하는데 매일 피로가 누적되면서 컨디션 관리가 어려워지기때문에

그냥 먹지않는것이 가장 좋습니다.

Answer 3

WHO의 일회 알코올 권장 섭취량은 남자는 40g, 여자는 20g 이하 입니다

참고로 40그램은 소주잔으로 4잔정도입니다

그런데, 알코올을 분해하는데에는 시간이 들어가기 때문에

매일 마신다면 도수가 약한 술로 소줏잔 2잔정도가 적정량입니다

그런데 사람들은 대부분 소주 반병, 맥주 한캔 단위로 마시기 때문에

자주마시면 몸에 안좋다고 하는 것입니다

Answer 4

음주를좋아하는 사람으로서 조언하자면 술을 매일마시는것보대는 약간의 틈을 줘야지 알코올도 분해가되고 간도 해독을 해야겟죠.