하체비만을 탈출하기 위한 생활꿀팁 있을까요?

Question

다이어트로 8kg 정도 감량했는데도 시중에 파는 바지 L사이즈가 안맞을때가 많습니다 하체비만에 좋은 운동이나 생활습관 있으면 추천해주세요

Answer 1

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

집이 아파트 이면 엘레베이터를 이용하지않고 게단을 이용하시고

평소에 스쿼트 런지르 자주하셔서 하체 근육을 키우시면

하체비만은 탈출하실수 있습니다.