하체 다이어트 방법이 알고 싶어요

Question

효과적인 하체 다이어트 방법에는 어떤 게 있을까요?

항상 다이어트를 할 때 마다 뱃살, 얼굴살만 빠지고 하체는 거의 그대로에요

좋은 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 다이어트를 하다 보면 전체적으로 살이 빠지게 됩니다. 하체에 도움이 되는 운동으로는 등산, 스쿼트, 런지, 자전거 타기를 추천드립니다.