안녕하세요. 킥복싱 5년 수련하였으며 지도자를 꿈꿨던 사람입니다. 일단 질문자님의 글을 봤을 때는 쌔게 치려는 습관이 있으신 것 같아요. 쉐도우나 약하게 샌드백을 칠 때 주먹을 꽉 말고 살짝만 말아주고 해보시는 것을 추천드립니다.(연타 위주로 연습할 것) 또 펀치를 칠 때에 팔을 아예 내린 후 골반 양 끝의 뼈로만 치는 훈련(쉐도우로)을 해보시는 것도 방법입니다. 요즘 대세는 오히려 허리 등보다 어깨만을 이용하여 간결하게 치는게 대세이기는 하지만 이것도 어느정도 기본기가 갖추어진 후의 얘기이니 열심히 운동하시어 원하시는바 이루시길 바랍니다.
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