두덩이
- 기타 영양상담건강관리Q. 근육 회복과 성장에 도움되는 최소 수면시간은 얼마인가요?고강도의 근력 운동 후 근육 합성 및 피로 회복을 극대화하려면 하룻밤에 최소 몇 시간 이상 잠을 자는게 좋을까요? 또 그 시간을 나눠서 자도 괜찮을까요?
- 기타 의료상담의료상담Q. 식곤증을 극복하기 위한 방법은 무엇인가요?식곤증을 효과적으로 예방하고 오후 시간에 밀려오는 심한 졸음을 깨뜨려 업무 생산성을 높일 수 있는 구체적인 방법에는 무엇이 있나요?
- 생활꿀팁생활Q. 면도기날 교체 주기는 어느 정도가 적당할까요?날카로움을 유지하고 피부 자극이나 턱 부위의 상처를 예방하기 위해서 면도기날은 보통 어느 정도의 주기로 교체해 주는 것이 가장 적당할까요?
- 영양제약·영양제Q. 유청단백질과 여드름의 상관관계가 궁금합니다.운동 후 섭취하는 유청단백질 보충제가 실제로 여드름 발생이나 피부 트러블 악화에 영향을 미치는지 원인과 상관관계가 궁금합니다.
- 피부과의료상담Q. 아젤리아 크림을 아침에 사용해도 되나요?여드름과 색소침착 개선을 위해 아젤리아 크림을 사용 중인데, 밤이 아닌 아침 스킨케어 단계에 바르고 외출해도 피부에 문제가 없나요?
- 기타 의료상담의료상담Q. 짜증날 때 마음을 차분이 할 수 있는 방법이 있나요?일상에서 갑자기 짜증이 밀려오거나 화가 날 때 마음을 빠르게 차분하게 가라앉힐 수 있는 효과적인 방법이 있을까요? 또 명상이랄지 평소 훈련(습관)할 수 있는 방법이 있는지 궁금합니다.
- 기타 고민상담고민상담Q. 평소 질투심을 없애는 방법이 있을까요?질투심이 너무 많은 것 같아 스트레스를 많이 받고 고민입니다. 질투심이라는 감정에서 벗어나 마음의 평온을 찾고 자신감을 키울 수 있는 구체적인 방법에는 어떤 것들이 있을까요?
- 영양제약·영양제Q. 먹는 레티놀과 바르는 레티놀의 차이점이 궁금합니다.피부 탄력과(모공 개선) 주름 개선을 위해 먹는 레티놀과 바르는 레티놀 중 어떤 방식이 더 효과적인지 그 차이점과 부작용이 궁금합니다.
- 피부과의료상담Q. 아젤리아 크림을 아침에 발라도 괜찮을까요?여드름 치료에 효과적인 아젤리아 크림을 사용 중인데, 혹시 낮 동안 자외선에 노출되어도 피부 자극이나 부작용 없이 아침 스킨케어 단계에서 바르는 것이 안전할까요?
- 약 복용약·영양제Q. 먹는 자외선 차단제가 뭔가요? 효과가 있나요?피부 노화와 착색을 예방하기 위해 알약이나 파우더 형태로 복용하는 먹는 자외선 차단제의 정확한 원리와 실제 차단 효과가 얼마나 있는지 궁금합니다.