시멘트 길보다 흙 길이 건강에 더 좋은가요?

Question

시멘트나 아스팔트로 포장된 단단한 도로보다 자연 상태의 흙길을 따라 걷는 것이 인체 관절과 전신 건강에 실제로 더 유익한지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요

흙길을 걷는 것이 시멘트 길보다 관절과 전신 건강에 훨씬 더 좋아요

티비에서 본 기억으로 2에서 3배 정도 충격을 덜 흡수한다 더라구요

​흙길은 바닥이 충격을 잘 흡수해 줘서 무릎과 발목 그리고 허리 관절을 안전하게 보호해 준대요

​또 지면이 미세하게 울퉁불퉁해서 발바닥 잔근육과 균형 감각을 키우는 데 큰 도움이 돼구요

​마음이 편안해지고 스트레스가 풀리는 효과도 있어서 평소 걷기 운동을 할 때 흙길을 운동 전문가들이 추천을 하더라구요

Answer 2

안녕하세요~시멘트보다 당연히 친환경적인 흙길로 걷는게 건강에나 훨씬 좋은걸로 알고있어요~ 그 흙에서 올라오는 어쩌구 있는데 그게 좋대요~

Answer 3

흙길은 시멘트 길에 비해 충격 흡수가 잘되어 관절에 가해지는 부담이 적어서, 맨발 걷기 등을 통해 정서적 안정이나 혈액순환에 긍정적인 영향을 준다고 알려져 있습니다.