단단하고 평탄한 아스팔트 길은 보행 시 반발력이 그대로 척추와 무릎 관절로 전달되어 충격을 흡수해야 하는 부담이 생깁니다.
반면 흙길은 지면 자체가 미세하게 쿠션 역할을 해주어 관절 충격을 줄여줄 뿐만 아니라, 불규칙한 지형을 균형 있게 밟는 과정에서 발바닥 안쪽의 미세한 코어 근육과 관절 주변의 고유수용성 감각을 활성화합니다.
이러한 생체역학적 작용을 통해 척추를 지지하는 자세 교정 효과와 균형 감각 향상이라는 건강적 이점을 얻을 수 있습니다.
❗️ 단, 땅과 몸의 접지로 만병을 치료한다는 이른바 '어싱(Earthing)'에 대해서는 아직 주류 의학계의 과학적 근거가 부족하므로, 흙길 걷기는 지면의 충격 분산과 근육 자극이라는 물리적 관점에서 이해하시는 것이 바람직합니다.
답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다 😊