맨발 황토길 걷기가 건강에 도움이 되나요?

요즘 공원 마다 황토길을 만들고 있던데 맨발 황토길 걷기가 건강에 도움이 돠나요?

맨발로 걷다보면 관절에 더 안좋을거 같은데 궁금합니다.

4개의 답변이 있어요!

  • 사람의 발바닥은 오장육부와 연결이 되어 있다고 하는데 옛날에 새신랑 발바닥을 때리는 행위도 전신에 자극을 줘서 건강에 도움을 준다는 명분이 있었습니다.

    마찬가지로 맨발로 지압이나 황토길을 걷는 것은 발바닥 자극으로 신체 전신에 효과를 주기 때문에 하는 것입니다.

    하지만 전문가들은 딱딱한 바닥을 맨발로 걷는 것은 건강에 도움이 되지 않는다고 주장하는 사람들도 있습니다.

    그래서 요즘 공원에 설치가 되어 있는 황토길도 촉촉하게 젖어서 푹신한게 아니면 큰 도움이 되지 않을수도 있습니다.

  • 황토길은 땅과의 접촉을 통해 발바닥 근육을 자극하고, 혈액순환이 촉진되며, 발바닥의 신경을 활성화시키는 효과가 있다고 합니다.

  • 네 황톳길 걷기운동을 하면 건강에 매우 도움이 됩니다 우리나라 에도 황톳길이 무척 많이 생겼는데요 황톳길을 걸으면 혈액순환이 좋아져서 피부미용에 좋구요 면역력에좋습니다

  • 매일 황토길을 걷는게 건강에 도움이 많이된다고합니다.

    심지어 황토길이 아니여도 맨발로 걸어다니는게 건강에 좋다고 하더라구요.