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복싱을 하는데 주먹을 자꾸 끝까지 안뻗어서 스트레스입니다....
복싱을 하는데 주먹을 자꾸 끝까지 안뻗어서 스트레스입니다....
현재 복싱을 한지는 오래됐지만 습관때문인지 주먹을 끝까지 안뻗어서 스파링 할 때 주먹이 안닿아요...
권투 하시는 분들의 조언, 훈련법 좀 알려주세요!!!
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요~ 복싱에서 주먹을 끝까지 뻗는 느낌은 ‘세게 치기’보다 몸 전체의 힘을 팔이 아니라 하체·허리·어깨 연동으로 ‘직선으로’ 보내는 것에 가까워요. 몸에 힘을 빼고(과잉 힘을 줄이고) 빠르게, 정확히 치는 연습이 핵심이죠
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