생활
유유만마시면 설사하는데 방법없을까요?
안녕하세요.
원래는 우우잘마셨는데 최근들어 마시면 설사를해서 아침에는 마시기가 겁나요.
무엇때문에 그런지 모르겠네요ㅜㅜ
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 굳건한뻐꾸기127입니다.
유당불내증입니다.
이는 우유에 있는 유당(락토스)를 제대로 소화하지 못하는 것입니다.
유당을 분해하는 효소인 락타아제가 나이가 들면서 부족해질 수 있는데 이에 분해되지 않은 유당이 수분을 흡수하여 팽만감과 경련을 일으키고 대장을 통과하며 설사를 유발합니다.
이럴 경우 유당을 제거한 락토프리 우유가 있는데 그걸 드시면 되고
락토프리 우유를 구하지 못했다면, 찬우유보다는 따뜻하게 데운 우유를 드시는 것이 낫습니다.