아픈데도 없는데 식욕이 너무 없어요..

Question

한 3주째 매일 식욕이 별로 없어요. 20대 여자고 160에 50kg라 원래도 마른편에서 평균정도 되는데 3주동안 식욕이 줄면서 최소한으로 먹으니까 46kg까지 빠졌어요. 어제 내과가서 식욕이 없다하니까 청진하시고 장운동이 너무 없긴 하다고 장운동 관련 약 몇개 받긴했어요. 거의 한달 가까이 이러니까 스트레스땜에 몸에 힘도 점점 없고 자도자도 피곤하고 가스도 좀 더 차는거 같아요. 원래 잘 먹는 편인데 갑자기 이러니까 어떻게 해야될지 모르겠어요.. 운동을 하나도 안하는 편인데 운동이라도 해야될까요

강한솔 · Accepted Answer

통증 없이 3주 이상 식욕 저하와 체중 감소가 지속되면 단순 위장 기능 저하만으로 보기에는 조심스러운 상황입니다. 스트레스와 수면 질 저하만으로도 식욕 저하, 장운동 감소, 가스 증가, 전신 피로가 함께 나타날 수 있고, 이 경우 소화제만으로는 충분하지 않은 경우가 많습니다. 현재 체중 감소 폭이 짧은 기간에 비교적 큰 편이어서 혈액검사(빈혈, 갑상선 기능, 염증 수치), 위장관 평가, 필요 시 정신적 요인에 대한 평가까지 한 번은 정리해서 확인하는 것이 보수적으로 안전합니다. 운동은 공복에 무리하게 시작하기보다는 가벼운 산책 정도로 시작하는 것이 적절하며, 억지로 양을 늘리기보다는 소량씩 자주, 단백질과 탄수화물을 우선해 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 증상이 한두 주 더 지속되거나 체중이 더 빠지면 내과 재방문 또는 종합적인 검진을 권합니다.

서민석 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.식욕부진을 유발할만한 검사는 내과에서 충분히 하셨다면 심리적 원인에 의한 경우도 생각은 해봐야 될것 같습니다. 우울이나 불안, 스트레스에 의한 경우라면 정신과적인 치료가 식욕 회복에 도움이 될수도 있습니다.