프로틴 섭취 계란으로 대체해도 되나요?

운동 후에 프로틴과 함꼐 삶은달걀로 단백질을 섭취 할 예정인데.

프로틴 섭취와 동시에 계란으로 대체헤도 되는건가요?

아니면 따로 먹는게 좋나요?