에어로빅도 음악에 맞추어 춤추는건데 댄스와는 다른건가요? 효과면에서 치이가많이 나나요?어느게 골다공증에 효과적인가요?
안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.
에어로빅은 댄스와는 달리 운동과 연관이 있구요,댄스는 음악에 맞춰 추는 정형화되어 있지 않고 자유롭게 추는것이니 운동효과도 다르다고 봐야겠지요.
골다공증에는 에어로비과 식이요법으로 치유를 하시길 권합니다.
감사합니다.
장도연이 추천하는 아하!
앱으로 편리하게 사용해 보세요.
장도연이 추천하는 아하!
앱으로 편리하게 사용해 보세요.장도연이 추천하는 아하!
앱으로 편리하게 사용해 보세요.