의료상담
자면서 다리 통증을 느끼는 7세 , 성장통인가요?
성별
여성
나이대
7
운동을 하고 나면 벽이나 사람을 발로 차면서 밀듯이 잡니다. 마사지를 해줘도 종종 그런 잠버릇이 나오는데 이유는 무엇이고 해결책은 뭘까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
운동 후 발로 밀거나 차는 행동은 근육 긴장 해소나 무의식적인 스트레스 표현일 수 있어요 마사지가 도움이 되지만 과도한 근육 피로나 불편함이 남아 있다면 충분한 휴식과 스트레칭이 필요합니다.심하면 수면 자세 개선이나 전문가 상담도 고려해보세요!