이석증 좋아지는 방법 팁공유해주세요
괜찮다가 갑자기 찾아오는 이석증
눈이 빙글빙글도니 두려움이 오는 증상인데요. 이석증 증상이 나타날때 도움이되는 팁 공유부탁합니다
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
의석증은 재발이 잦지요
예방법으로 평소 규칙적으로 운동하고 낮은 층수는 계단을 사용하는 습관을 갖는 것이 뼈를 튼튼하게하고 스트레스를 낮추어 재발을 낮추는 효과가 있습니다.
골다공증이 있으면 이석증이 잘 생기므로 중년이상 여성의 경우 특히 골밀도 검사를 통해 뼈건강 여부를 체크하고, 필요하면 비타민 D, 칼슘 등을 섭취하시고
순간적인 머리의 충격으로 이석증이 생길 수 있으니 격렬한 운동을 하거나 자전거, 킥보드 등을 탈 때에는 반드시 머리를 보호하는 안전모를 착용합니다.
한쪽으로 누워서 자는 자세도 재발률을 높이기 떄문에 바른 수면 자세를 취하고 수면 무호흡 등을 예방하고,
귀에 생기는 세균과 바이러성 질환의 후유증으로도 이석증이 생길 수 있으므로 염증성 질환을 예방하기 위해 평소 위생관리와 면역력을 높이는 습관을 갖는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
이석증은 주로 수주 내에 자연스럽게 호전되는 경우가 많으며 후유증도 거의 남지 않습니다. 그러나 증상이 심할 때는 적절한 시기에 진찰과 치료를 받는 것이 중요합니다. 이석증의 주된 치료법은 이석 치환술로, 이는 고개의 위치를 바꿔가며 이석을 원래의 위치인 전정 기관으로 옮기는 방법입니다. 이석증의 증상을 일으키는 반고리관의 위치에 따라 치환술의 방법이 다르므로, 경험이 풍부한 이비인후과 의사의 치료를 받는 것이 바람직합니다.
약물은 이석증 치료의 근본적인 방법은 아니지만, 증상이 심할 경우 증상 경감을 위해 사용될 수 있습니다. 이석증의 증상이 저절로 호전되는 경우도 있지만 재발할 수 있으므로, 재발 시에는 병원을 방문하여 진찰 후 적절한 물리 치료를 받는 것이 중요합니다.
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이석증 증상이 발생하였을 때에는 머리의 움직임에 의해서 어지럼증이 급격하게 발생하게 되기 때문에 최대한 머리를 움직이지 않고 있는 것이 바람직합니다. 그렇지만 치료를 위해서는 정복술을 받아야 하므로 도움을 받아서 병원에 가셔서 치료를 받으시는 것이 필요하겠습니다.