회사에서 일하면 간혈적으로 무서움이 느껴집니다.

Question

성별

여성

나이대

30

회사에서 일하다보면 간혈적으로 일에 대한 무서움이 느껴집니다. 항상 하던 일인데 손과 팔이 덜덜 떨리면서 아무 생각도 못하게 됩니다. 그리고 평소에 긴장을 많이 하면서 식은땀을 흘리고 오한을 느낄때가 있습니다. 정신과적으로 문제가 있는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

일하다 겪는 그런 증상들은 불안장애나 공황장애의 징후일 수 있어요. 스트레스가 쌓이면 나타나는 경우가 많죠. 정신과적 문제라고 하면 좀 과하고... 그냥 마음의 건강이 안 좋아진 거라고 봐야 할 것 같아요. 이런 증상이 자주 나타나면 일상생활에 지장이 크니까 전문의 상담을 받아보는 게 좋아요. 명상이나 운동으로 스트레스 관리하는 것도 도움 될 거예요. 회사에서 휴식시간 갖는 것도 중요해요.

Answer 2

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

현재 불안장애의 징후를 나타나는 것으로 보이며, 정신적인 스트레스나 불안, 심리적인 압박에 의해 발생할가능성이 높습니다. 회사에서 업무로 과도한 스트레스를 받고 있는 것으로 보이기에 스트레스 관리를 위해 명상, 운동 및 충분한 휴식시간을 가지길 권합니다.

만족스러운 답변되셨으면 합니다.

★평가★ 감사합니다.