아이 밤억 잠잘때, 자다가 계속 뒤척이고 울면서 잠투정을 부리는데 어떻게 해야할까요?
새벽마다 끊임없이 뒤척이고 울면서 깨어나서는데요. 한참을 울다가 안아서 달래주면 겨우 겨우 진정되어서 잠이 듭니다. 매일 이게 무슨 상황인가 꿈인지 생시인지 모르겠는 날이 많이 있습니다. 어찌해야 하나요?
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
아이가 새벽에 끊임없이 울며 깨어나는 상황은 부모에게 정말 힘든 경험일 수 있습니다. 아이가 자주 깨는 이유는 여러 가지가 있을 수 있는데, 예를 들어, 밤에 이가 나면서 아픈 경우, 배고픔, 불안감, 또는 수면 주기의 변화가 원인일 수 있습니다. 또한, 잠자리에서 불편함을 느끼거나 밤에 꿈을 꾸며 깨어날 수도 있습니다. 먼저, 아이가 수면에 방해되는 신체적 불편함이 없는지 점검해 보세요. 예를 들어, 배가 고프지 않은지, 이가 아프지 않은지, 또는 수면 환경이 편안한지 살펴보는 것이 좋습니다. 이앓이나 배고픔이 원인이라면 이를 해결해주는 방법을 시도할 수 있습니다. 또한, 아이가 밤에 깨어날 때 일정한 진정 방법을 시도해 보세요. 예를 들어, 아이가 깨어났을 때 가볍게 손을 쓰다듬어 주거나, 목소리로 부드럽게 안심시키며 다독여주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 혹시 아이가 불안감이나 스트레스를 느끼고 있을 경우, 규칙적인 수면 습관을 만들거나 잠자리 루틴을 정해주면 안정감을 느낄 수 있습니다. 자주 겪는 일이라면 아이가 졸리기 전에 일관된 수면 루틴을 만들어주는 것도 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 잠을 자다가 계속 뒤척이고 울면서 잠투정을 하는 이유와 원인은 다음과 같겠습니다.
방 안의 온도와 습도가 맞지 않아서, 잠자리가 불편해서, 감기로 인한 질병으로 인해서, 성장통, 배앓이, 스트레스, 하루 중 안 좋은 경험으로 인한 불안감으로 인해서 등 다양한 원인이 있겠습니다.
현재 아이는 무서운 꿈을 꾼 것 같은데요. 이는 심리적인 원인으로 인해서 그런 것입니다.
아이가 스트레스를 받고 있는 것은 아닌지, 하루 또는 안 좋은 일을 경험한 적은 없었는지를 먼저 점검해 보고 아이의 이러한 불편한 사항을 해결해 주는 것이 좋겠구요.
더나아가 아이의 감정을 들여다보고 아이의 감정을 돌보면서 아이의 심리적인 부분을 치유해 주면 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
아기가 잠투정을 하거나 자다가 깨는 것은 불규칙한 수면 패턴이 원인일 수 있습니다. 일정한 시간에 자고, 일정한 시간에 일어나는 수면 루틴을 만들어 주는 것이 중요합니다. 아기가 잠들기 전에는 편안하고 차분한 환경을 만들어 주세요. 아이의 수면 환경이 불편하거나 과도하게 자극적일 경우, 잠자는 동안 뒤척이거나 깰 수 있습니다. 아기가 잠을 잘 자지 못하고 자꾸 깨는 이유는 심리적인 불안감이나 스트레스 때문일 수 있습니다. 아기가 불안을 느낄 때, 부모의 품에서 안정감을 얻을 수 있습니다. 밤에 자주 깨는 아기에게는 가벼운 손톱 마사지, 엄마 아빠의 목소리로 안심시켜주는 것도 큰 도움이 됩니다. 아이들이 자다가 깨어서 울거나 잠투정을 부릴 때, 부드럽게 안아주거나 달래주는 것이 중요합니다. 하지만 너무 과도하게 달래거나 아기를 계속 안고 자면, 자기 스스로 다시 잠을 자는 능력이 약해질 수 있습니다. 아이들이 밤에 자주 깨어나면, 배고픔이나 기저귀 문제일 수 있습니다. 특히, 배가 고프거나 기저귀가 젖어 있는 경우에는 아기가 울며 깨어날 수 있습니다. 아기의 수면 환경을 안정시키고, 규칙적인 수면 루틴을 만들어 주는 것이 중요하다고 할 수 있죠..
이를 참고하시면 좋을듯합니다..
제가 드린 답변이 도움이 되었기를 바라겠습니다.,.~
안녕하세요. 밤에 울고 뒤척이는 증상은 악몽이나 수면장애일 가능성이 큽니다. 규칙적인 수면 습관을 유지하고, 스트레스나 불안을 줄이는 방법을 써보시길 바랍니다. 증상이 지속된다면 전문가와 상담하여 원인을 정확히 파악하고 치료를 받는 것이 중요합니다.