스트레스받을일이 없다면 건강할까요?

Question

성별

남성

나이대

20

현대인은 스트레스 안받고살수없다고들하죠. 이유없이 관리잘해도 암걸리는사람도 그전에 스트레스는 받았을거아닙니까? 근데 정말 이론상 스트레스 받을일이없어서 스트레스가 거의없는 경우라면 스트레스받는사람보다 얼마나 건강할까요?

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

사람이 살면서 스트레스가 없을 수는 없습니다. 적당한 스트레스는 긴장을 유지하고 삶을 건강하게 만들어 주는 것이지요. 과다 스트레스의 경우 건강을 해칠 수 있기 때문에 스트레스를 적절히 풀어 주고 관리하는 것이 중요합니다.

Answer 2

안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 스트레스라는 개념과 용어가 생긴지 얼마 되지 않습니다. 살아있기 때문에 스트레스를 경험할 수 밖에 없다고 할 수 있습니다. 만성 스트레스가 있으면 심장질환, 혈관의 이상, 당뇨 포함 성인병이 더 잘 생긴다고 알려져 있습니다. 코르티솔 같은 스트레스 호르몬이 혈관에 악영향을 끼치기 때문입니다. 그래서 스트레스가 되는 상황에 대해서 어떻게 대처하고 바라볼지를 연습하는 것이 중요하고, 적절하 운동 및 스트레스 해소 방안으로 관리하는 것이 좋습니다.

Answer 3

스트레스라는게 측정할 수 있는 방법이 없어서 정량화하기가 어렵습니다. 단지 스트레스 받는 환경에 놓여 있는 경우 질병 발생률이 올라가더라 하는거죠...