나이를 들어가는 노년기에는 몸의 모든 것들이 중요하다고 하는데 특히 허리건강이 제일 중요하다고 하더군요. 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 노인에서 낙상이 자주 발생하는 여러 원인 중 하나가 바로 하지의 근력 약화(근감소)이고 허리와 하체 근력은 균형과 보행 능력을 유지하는데 필수적이면서도 낙상 예방을 위해서도 중요합니다.
안녕하세요. 청초한숲제비87입니다.
허리가 몸의 중심이기 때문입니다! 허리 하나만 다쳐도 계속 누워있어야하고 절대 못움직입니다. 특히 노년엔 더욱 더 걷기 등 움직이는게 힘든데 허리 다치면 몸이 더 약해지겠죠!
