양치질 후 입헹굴때 몇 번이나 헹궈야하나요?

Question

유럽쪽에서는 치약에 불소가 함유가 되어 있기때문에 5번까지만 헹구라고 하는데 사실인가요?

5번 정도면 입안에 치약이 남아있어서 불편함을 느낄것 같은데 최대 5번만 입을 헹궈야 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.

아뇨 치약에는 불소 말고도 연마제와 계면활성제 등당 화학성분들이 많이 들어가 있는데 굳이 불소의 효과를 보기 위해 덜 헹구실 필요는 없을 것 같구요. 그냥 양치질을 꼼꼼히 부드럽게 오래 하시고 헹궈내시면 되요. 그렇게 하루 세네번하면 불소효과 충분히 볼 수 있어요. 치약성분이 입에 남으면 구취를 유발할 수 있으니 10번이상 헹궈주시는게 좋아요. 그리고 찝찝하잖아요ㅎㅎ

Answer 2

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

치약에는 계면활성제뿐만 아니라 치석 제거와 광택을 위한 세마제 등 다양한 첨가제가 추가돼 있을 수 있기 때문에 5~6회 정도 입을 헹구는 것이 적당하다고 권장합니다

Answer 3

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

계면활성제, 불소 성분의 치약이 입안에 남으면 산성화되고 세균이 살기 좋은 환경이 되어 구취를 유발 할수 있기 때문에 물로 10회이상 헹구는 것이 좋습니다.

도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.

Answer 4

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

전세계의 어떠한 논문에서도 양치 이후 입을 몇 번 헹궈라는 기준이 없습니다. 헹구는 기준은 본인이 불편감을 느끼지 않는 정도가 가장 적당하다고 보시면 됩니다. 즉 5번이라고 정해진 것이 없으며 본인이 양치 이후에 찝찝하거나 불편감을 느끼지 않는 정도로 해주시면 됩니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 5

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

양치를 하시고 헹구시는거야 입안에 치약이 없어질때까지 헹구시면됩니다. 5번도 많이 헹구시는거 같은데, 보통 3번정도 헹구면 크게 문제가 없습니다.