비트가 몸에 좋다고 하는데 영양성분 좀 알려주세요

Question

안녕하세요! 비트가 몸에 좋다고 해서 텃밭에 심어서 직접길러 먹을까 하는데 영양성분이 어떻게 되나요? 아시는 분 알려주세요!!

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

비트에는 식이섬유가 풍부하고 단백질

비타민C 칼륨 마그네슘 망간 철

등이 풍부하게 들어 있습니다.