집에서 유기농으로 비트를 키워서 먹어보려고 생각중입니다. 건강에도 좋다는 말을 들어서 비트를 먹어볼까 생각중인데 비트의 효능이 무엇인가요?
안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 비트의 효능은 다이어트에 좋고, 혈압문제 개선, 여성건강에 좋은 작용, 항상화성분이 많고 빈혈에 좋으며 콜레스테롤 관리하는데 효과적입니다.