1. 하얀색, 투명하게 튀어나온 세로줄 (안심해도 됨)
손톱에 만져질 정도로 오목볼록하게 세로줄이 생겼거나 투명한 줄이 간 경우라면 대부분 아래의 원인 때문입니다.
손톱의 노화: 나이가 들면서 피부에 주름이 생기듯 손톱에도 세로줄 주름이 생깁니다. 보통 20대 후반부터 서서히 나타나는 자연스러운 현상입니다.
수분 및 영양 부족: 몸에 수분이 부족하거나 단백질(케라틴), 비타민, 미네랄 등이 부족할 때 손톱이 푸석해지며 세로줄이 도드라집니다.
만성 피로 및 스트레스: 최근 과로했거나 수면 부족, 극심한 스트레스를 겪었다면 일시적으로 나타날 수 있습니다.
2. 갈색이나 검은색 세로줄 (주의 깊게 관찰 필요)
만약 세로줄이 어두운 갈색이나 검은색이라면 상태를 잘 보셔야 합니다.
흑색종(피부암)을 의심해봐야 하는 경우 (병원 필수)
손톱 뿌리에 있는 멜라닌 세포가 암세포로 변했을 때 검은 세로줄이 생길 수 있습니다. 아래 조건 중 하나라도 해당한다면 반드시 피부과를 찾으셔야 합니다.
줄의 너비가 3mm 이상으로 굵어질 때
시간이 지날수록 줄의 색이 점점 진해지거나 넓어질 때
줄의 경계가 흐릿하고 손톱 주변 살(피부)까지 검게 변할 때 (이를 '허친슨 징후'라고 하며 흑색종의 대표적 증상입니다.)
손톱 모양이 찌그러지거나 깨질 때
하나의 손톱(특히 엄지)에만 유독 진하게 나타날 때
3. 집에서 할 수 있는 관리법
하얀색/투명한 세로줄이거나 단순 영양 부족이 의심된다면 이렇게 관리해 보세요.
보습제 바르기: 손을 씻은 후 손톱과 그 주변 피부(큐티클)까지 핸드크림이나 네일 오일을 꼼꼼히 발라주세요.
영양 섭취: 손톱의 주성분인 단백질(달걀, 두부, 고기)과 비오틴(견과류)을 잘 챙겨 드시는 것이 도움 됩니다.