운동하고 나면 식욕이 너무 많이 생겨요

Question

다이어트 할려고 운동하는데 운동하고 나면 식욕이 너무 많이 생겨 오히려 더 많이 먹게 됩니다.

어떻게 하면 운동 후 식욕을 억제 시킬 수 있을까요???

Answer 1

안녕하세요. 불타는 나방 7787입니다.

물을 입에 머금으며 천천히 드셔보시고 그래도 배가 고프면 간단한 과일을 천천히 드셔보세요.

몇일 참다보면 배가 덜 고파지는때가 와요.