매운 음식은 건강에 어떤 영향을 미치나요?

Question

우리나라 사람들은 유독 매운 음식을 많이 먹는거 같은데, 매운 음식을 먹었을때, 매운 음식이 우리 건강에는 어떤 영향을 미치나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

매운 음식 같은 경우는 기본적으로 캡사이신 성분이 들어 있어서 스트레스를 없애 주고 몸을 깨워 주는 역할을 하기 때문에 어느 정도 도움이 될 수는 있지만 많이 먹게 되면 위를 자극 해서 속쓰림이나 위장 장애를 일으킬 수도 있습니다